Functional Training
Le Functional Training chez FT45 est l'entraînement essentiel pour un corps fort et équilibré !
Grâce à des exercices variés avec des kettlebells, cordes, sacs de sable et bien d’autres accessoires, vous développez votre force, mobilité et performance globale de manière efficace et durable .
Que vous soyez sportif aguerri ou en quête d’une meilleure condition physique, cet entraînement est idéal pour améliorer vos performances quotidiennes, prévenir les blessures et adopter une meilleure posture.
Grâce à des exercices variés avec des kettlebells, cordes, sacs de sable et bien d’autres accessoires, vous développez votre force, mobilité et performance globale de manière efficace et durable .
Que vous soyez sportif aguerri ou en quête d’une meilleure condition physique, cet entraînement est idéal pour améliorer vos performances quotidiennes, prévenir les blessures et adopter une meilleure posture.
- 45MIN
Kettlebell Snatch / Landmine Press
- 45MIN
Gainage actif
- 45MIN
Deadlifts / Overhead Press
- 45MIN
Exercices à charge progressive
Pourquoi Functional
Training ?
- Meilleure Posture
- Plus de Force Fonctionnelle
- Force et Endurance
- Réduction du Risque de Blessures
