première session
Prêt(e) à vivre votre première expérience FT45 ?
Voici tout ce qu’il faut savoir pour profiter pleinement de votre séance !
Tenue recommandée, déroulement de la session, matériel nécessaire…
On vous guide pas à pas pour que tout se passe au top.
ARRIVÉE
DANS LE HUB
Nous vous conseillons d’arriver 15 minutes avant le début de votre session. Cela vous laissera le temps de vous changer, de remplir votre gourde et d’ajuster votre matériel tranquillement.
Une fois la session commencée, l’accès au studio n’est plus possible : les portes sont systématiquement fermées afin de ne pas perturber le coach, les autres participants, et de garantir à tous une séance optimale.
Une fois la session commencée, l’accès au studio n’est plus possible : les portes sont systématiquement fermées afin de ne pas perturber le coach, les autres participants, et de garantir à tous une séance optimale.
Votre trainer est systématiquement présent 5 minutes avant le début de votre session pour vous accueillir et vous aider à faire les réglages sur votre matériel et vous expliquer le déroulé de la session.
DÉBUT
DE LA SESSION
Déroulement de
la session
Chez FT45, chaque session est conçue pour s’adapter à tous les niveaux.
Les entraînements durent généralement entre 45 et 60 minutes, tandis que les sessions Ultimate, plus intenses, sont condensées en 30 minutes de très haute intensité.
Tout au long de votre séance, votre coach est là pour vous guider, corriger vos mouvements si besoin, et surtout vous booster pour donner le meilleur de vous-même.
Les entraînements durent généralement entre 45 et 60 minutes, tandis que les sessions Ultimate, plus intenses, sont condensées en 30 minutes de très haute intensité.
Tout au long de votre séance, votre coach est là pour vous guider, corriger vos mouvements si besoin, et surtout vous booster pour donner le meilleur de vous-même.
UNE AUTRE QUESTION ?
Écrivez-nous directement sur WhatsApp ou par email à info@ft45.ch, nous serons ravis de vous aider !
