Halterophilie & Powerlifting

Vous souhaitez développer une force brute et maîtriser les mouvements techniques du levage lourd ? Ce programme combine haltérophilie et powerlifting pour optimiser votre puissance, votre explosivité et votre contrôle musculaire.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce programme s’adapte à votre niveau pour vous permettre de progresser en toute sécurité.
Prêt à soulever plus lourd et à repousser vos limites ? Rejoignez-nous !

45MIN

Hang Snatch
Power Snatch
Overhead Squat

45MIN

Squat
Bench Press
Deadlift

45MIN

Exercices de gainage

45MIN

Renforcement Musculaire

Gagnez en
Force et en
Puissance !

Mael Calame

 4.5/5

J’ai trouvé au FT45 tout ce que je recherchais en termes de diversité des entraînements et de suivi spécifique des mes attentes. Le tout dans une super ambiance, je recommande sans hésitations.

Aline Moreau

 4.5/5

Coachs au top, motivants et à l’écoute, cours variés et super encadrement. Il y a des cours adaptés à tous les niveaux (débutants, reprise d’activité ou sportifs confirmés) et des coaching privés. La salle est bien équipée. Je recommande vivement!