Hyrox

Développez votre endurance, votre force et votre résistance physique grâce à des entraînements inspirés de la compétition HYROX. Avec FT45 un programme conçu pour vous faire progresser et repousser vos limites à chaque séance !
Accessible aux débutants comme aux compétiteurs en quête de nouveaux défis.
Un mélange explosif de course et d’exercices fonctionnels pour repousser vos limites.

45MIN

Burpees Broad Jumps

45MIN

Wall Balls

45MIN

Farmer’s Carry / Sandbag Lunges

45MIN

Rameur / Ski Erg

90MIN

Étirements dynamiques

90MIN

Sled Push & Pull

30MIN

Course à pied 1km

30MIN

Challenge individuel & chronométré

Pourquoi Choisir
HYROX ?

Mael Calame

 4.5/5

J’ai trouvé au FT45 tout ce que je recherchais en termes de diversité des entraînements et de suivi spécifique des mes attentes. Le tout dans une super ambiance, je recommande sans hésitations.

Aline Moreau

 4.5/5

Coachs au top, motivants et à l’écoute, cours variés et super encadrement. Il y a des cours adaptés à tous les niveaux (débutants, reprise d’activité ou sportifs confirmés) et des coaching privés. La salle est bien équipée. Je recommande vivement!